Gymnastik

Im April 1997 wurde die erste Hohenwarther Frauensport-gruppe aus der Taufe gehoben. Es fanden sich interessier-te Frauen, die Lust an sportlicher Betätigung hatten. Die Sportstunden wurden aerobicähnlich mit Musik aufgebaut Die Gymnastik Abteilung besteht zurzeit aus 3 Gruppen.

Anliegen ist, fit zu bleiben, Freude am Sport zu haben und durch einen guten körperlichen Zustand die Lebensqualität zu erhalten. Bewegung, Körpergefühl und Muskelkraft werden mittels verschiedenster Übungen und Musik unterschiedlicher Genres trainiert. Die Frauen haben viel Spaß an den Übungsstunden, finden dabei Entspannung und Abwechslung vom Alltag. Denn auch heute gilt: Nur in einem gesunden Körper wohnt auch ein gesunder Geist.

Die Gymnastikgruppe I wird von zwei lizensierten Übungsleiterinnen angeleitet. Die Übungsstunden umfassen Aerobic, Step-Aerobic, BBP, Übungen mit Thera-Bändern und Hanteln sowie Entspannungs- und Dehnungssequenzen.

Die Frauengymnastikgruppe II wird gleichfalls von einer lizensierten Übungsleiterin trainiert. Zu den Inhalten des Trainings gehören: Aerobic, Step-Aerobic, Dancing, Übungen zur Entwicklung und Erhaltung der Kraft der unterschiedlichen Muskelgruppen, koordinative Übungen und Beweglichkeitstraining, Pilates und Entspannungs-techniken.

Auch die Gymnastikgruppe III sucht den körperlichen Belastungen des täglichen Lebens entgegenzusteuern und fand dabei die "etwas andere" Gymnastik. Mit einer Physiotherapeutin sind die Stunden mit Erwärmung, Übungen mit verschiedenen Sportgeräten, Schulung der Koordination und Entspannung sowie eine angewandte Rückengymnastik immer wieder spannend und wohltuend.

T R A I N I N G S O R T E 

Sporthalle, Am Sportplatz 31

K O N T A K T  / T R A I N I N G S Z E I T E N